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Mejor ranking SEOcanteo en Redes sociales

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Twitter: Es una recieminentemente informativa. El usuario podrá usarla tanto para estar al día de la actualidad general o de los temas que le interesen como para lanzar sus mensajes, expresar su opinión y ser fuente de mformación para otros usuarios. Se pueden conocer personas con intereses comunes e incluso establecer una conversación con ellos.

Linkedln: Está recomendada fundamentalmente para uso laboral. El perfil en esta red social debe ser entendido como un currículum vítae Online del usuario que, aprovechando las herramientas de la plataforma, podrá entrar en contacto con otros profesionales, formar parte de grupos de personas con intereses comunes, seguir a empresas e incluso acceder a ofertas de empleo dentro de la misma red social.

Pinterest: Se debe abrir perfil en esta red social si se quiere crear un catálogo de imágenes, compartirlas con otros usuarios, descubrir nuevas fotografías y buscar mformación eminentemente gráfica, así como entrar en contacto con otras personas con mtereses comunes. Una peculiaridad de esta plataforma es que casi el 80 por ciento de los usuarios son mujeres.

Flickr: Indicada si buscamos un repositorio online para guardar y compartir fotos y vídeos, así como descubrir nuevos contenidos y seguir a usuarios
con intereses afines a los nuestros.

YouTube: Se trata de un portal de vídeos onlme en el que los usuarios pueden ver contenidos audiovisuales, subir los suyos propios y seguir a otras personas que producen contenido que pueda interesarles.

Tuenti: Aunque la propia compañía ha querido desmarcarse ya de lo que fue una red social principalmente para jóvenes y ha reorientado su negocio hacia una operadora móvil virtual y un sistema de mensajería móvil, todavía se puede abrir un perfil en esta plataforma, en la que principalmente se encuentran usuarios de edades comprendidas entre los catorce y los veinticinco años.

A lo largo de distintos posts, iremos conociendo las peculiaridades de cada una de estas redes sociales y aprendiendo a obtener el mayor rendimiento de nuestros perfiles.

También explicaremos cómo sacar más partido al teléfono móvil y a las distintas aplicaciones sociales que podemos utilizar en él: Instagram para compartir fotografías y vídeos, seguir a amigos y conocer a otros usuarios con gustos afines: Vine, app sumlar a la anterior, aunque centrada únicamente en contenidos audiovisuales muy breves: WhatsApp, Line,  Telegram y similares para enviar mensajes instantáneos entre usuarios y en algunos casos, también para la realización … Más...

Trastornos hormonales que pueden originar un aumento de peso

El sobrepeso es un problema mundial que afecta a más del 20% de la población mundial. Niños, adolescentes y adultos son afectados por la obesidad y todos los problemas cardíacos, renales y personales que esta genera. Si quieres saber más sobre como adelgazar rápido no dejes de leer.

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La obesidad en los niños

Existen muchos factores por los que una persona puede sufrir obesidad. Esta se da cuando el cuerpo comienza a acumular más grasas y calorías de las que quema. Dicha situación puede ser una consecuencia de un estilo de vida sedentario o malos hábitos alimenticios.

Sin embargo, algunas personas denuncian ser víctimas del sobrepeso a pesar de tener una rutina proactiva y dietas sanas. Lo que nos lleva a una tercera causa; cambios y problemas hormonales.

Los problemas hormonales

Cuando se entra en la pubertad, el cuerpo experimenta cambios por dentro y por fuera. Crecemos, nos sale vello púbico, la voz cambia y un gran etcétera de cambios. Estos cambios se dan por alteraciones hormonales que el cuerpo sufre a cierta edad. En dicha etapa de nuestra vida se deben cuidar más los hábitos alimenticios para que el cuerpo se adapte a los cambios hormonales.

En las mujeres es algo más complicado. Tienen cambios hormonales con mayor regularidad que el hombre. Cada vez que les llega la menstruación, sus hormonas se descontrolan cambiando incluso su estado de ánimo.

Además, la pérdida de sangre baja los niveles de hemoglobina y retrasa el metabolismo. Durante el embarazo también presentan alteraciones hormonales que pueden derivar en un posterior sobrepeso.

También están los trastornos hormonales. Estos trastornos corresponden a fallas dentro de nuestro organismo que hacen que nuestra secreción de hormonas no sea normal. Algunos de estos trastornos traen consigo obesidad, como los siguientes:

Disminución del funcionamiento de la glándula tiroides o hipotiroidismo
Las personas que padecen este trastorno pueden aumentar bruscamente de 6 a 7 kilogramos.

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El hipotiroidismo

El hipotiroidismo presenta síntomas desagradables como estreñimiento, mal olor, poca sudoración en la piel, entre otros. En cuanto al aumento de peso se refiere, es fácil identificar si una persona tiene padece una disminución del funcionamiento de la glándula tiroides, ya que a pesar de mantener una vida proactiva, hacer ejercicios y comer sanamente seguirá aumentando de peso sin motivo aparente.

Una vez que sea diagnosticado el trastorno, se aplica un tratamiento que es tan sencillo como económico, y que si se complementa … Más...

Las bicicletas estáticas

Como debes de saber, que las bicicletas no solo han sido parte de un medio de transporte, sino que su vez también nos sirven para hacer ejercicio y mejorar nuestro cuerpo. Además el uso de la bicicleta, ha hecho de ella un deporte conocido como el ciclismo, que a muchos les gusta.

bici

El deporte de la bici

El hacer actividades físicas, trae beneficios para nuestra salud como mejor circulación sanguínea, ayuda a mejorar el oxígeno, además ayuda a mantener en buen funcionamiento los órganos del cuerpo. Por otra parte la práctica de un deporte de forma regular contribuye a mantener estable evitando la obesidad, con todos los problemas que trae sobre la salud de los individuos.

En los últimos años las ciudades han crecido en población, los espacios verdes han disminuido y los vehículos han aumentado actuando en desmedro del uso de las bicicletas.

Han aparecido en el mercado las bicicletas estáticas, las cuales permiten la práctica del deporte dentro del propio hogar o dentro de un gimnasio compartido.

Las bicicletas estáticas consisten en un dispositivo que permite regular la intensidad y fuerza que demandan para hacer girar el sistema, pero carecen de ruedas.

El uso de las bicicletas estáticas

La bicicleta estática es una gran aliada en toda persona que desee realizar ejercicio, las mismas pueden utilizarse de distintas maneras. Por una parte, antes de realizar una rutina de gimnasio es conveniente realizar un calentamiento, que permita que la actividad del corazón aumente, ofreciendo más sangre y oxígeno a todos los órganos, especialmente músculos.

La bicicleta estática es ideal para realizar el calentamiento antes de practicar otro deporte, la misma se debe realizar entre 20 a 40 minutos, según el estado físico previo de la persona.

La regulación de la misma permite realizar un esfuerzo aeróbico creciente, permitiendo una adaptación de todo el aparato osteoarticular frente al ejercicio.

Incluso algunas bicicletas estáticas moderas incluyen diferentes planes programados, los cuales la persona puede elegir según sus preferencias y las demandas requeridas.

Rol de las bicicletas estáticas en adelgazar

El otro uso que se le puede dar a las bicicletas estáticas es que constituyen un excelente ejercicio aeróbico, es decir, que se consume oxígeno. A través del mismo se queman muchas calorías, que contribuyen a quemar grasa corporal depositada.

Para bajar de peso, el ejercicio físico es una de los pilares indispensables del tratamiento, sin el cual no se … Más...